孫允儀 諮商心理師

專業證照及訓練：

• 中華民國諮商心理師(諮心字第 003010 號)
• 情緒取向治療國際認證訓練EFT治療初階認證
• EFIT個體治療初階認證

學歷：

• 國立高雄師範大學 諮商心理與復健諮商研究所 諮商心理組 碩士 

經歷：

• 身心科診所 合作心理師
• 心理諮商所 合作心理師
• 家庭暴力暨性侵害防治中心 合作心理師
• 大專校院諮商中心 專任心理師
• 大專校院資源教室 輔導老師
• 大專校院原民文化及學生輔導增能活動 專題演講人
• 大專校院原住民族學生資源中心 職涯諮詢輔導老師
• 原住民族文化輔導知能研習會議 專題演講人

專長議題：

• 自我探索與人際關係：自我探索、認同與成長、人際互動模式探索、關係界線探索

自我探索是一個深入了解自我、建構內外關係的過程，透過內在對話與反思，釐清自身的價值觀、信念與人生目標，進而探索內在需求與自我，透過探索人際互動模式，辨識重複出現的挑戰與困難，提升溝通技巧，也能學習建立健康的界線，維護心理安全與個人空間，避免過度依賴或情感耗竭，而這些過程相互交織，達到身心平衡與自我成長和成熟。

• 情緒困擾與壓力調適：焦慮不安、緊張、低落、辨識與安頓情緒、孤獨感、壓力與倦怠

情緒與壓力管理是一個整體的過程，涵蓋從辨識到因應的各個層面，透過了解焦慮與緊張的成因與觸發因素，運用放鬆技巧與認知重建有效緩解壓力反應，同時辨識低落情緒與孤獨感的根源，探索建立並使用支持系統以尋求心理支持和陪伴感，能促進情緒的穩定，透過培養對情緒的敏銳度，並練習接納與調適情緒，不僅能減少壓力與倦怠感，還有助於保持心理健康和平衡，進一步提升情緒韌性。

• 伴侶諮商與親密關係：EFT情緒取向伴侶諮商、親密關係困擾與溝通

親密關係是人類基本情感需求的一部分，人們希望能在親密關係中得到支持、理解和陪伴，而情緒取向伴侶諮商（EFT）聚焦於協助伴侶理解彼此的情緒需求，修復情感連結，並創造更加親密與安全的互動模式，透過處理親密關係中的困擾與衝突，伴侶可以學習以誠實且有效的方式進行溝通，表達自己的需求並傾聽彼此的感受，從而建立更穩固的情感基礎。

• 家庭關係與原生家庭：成長經驗梳理、關係界線與溝通互動

原生家庭是學習互動關係的開始，透過成長經驗的梳理，回顧童年經歷，探索這些經驗對自身價值觀、情緒反應及人際模式的影響，釐清家庭中的角色期待與界線問題，學習建立健康的界線與溝通方式，促進彼此的理解與支持，改善家庭互動並提升關係的和諧。

• 原住民族議題：文化衝擊與調適歷程、創傷經驗、歧視

原住民族在多元文化的環境中，面臨許多挑戰，包括身份認同、文化流失與適應困難，透過諮商協助在文化衝擊中找到平衡與歸屬感，同時也對於因歷史、社會結構或個人經歷造成的創傷，提供心理支持，減輕因歧視引發的心理壓力，促進身心復原與自我接納。

• 悲傷失落與創傷議題：失落與哀傷、童年創傷、喪親

有些失去是不可逆的，要如何好好說再見，成了面對失去之後的課題，透過諮商，協助當事人調適因喪親、分離或重大生活變故所帶來的失落與哀傷，並探索適應新生活的方式，釐清過往的童年創傷，減少其對當前生活的影響，協助建立安全的內心空間，提供支持以促進情感修復與心理的恢復。

• 性別議題：性別認同與探索、性別友善

每一種樣子都值得被尊重、被珍惜，在諮商的歷程中，提供一個安心的空間讓當事人討論性別認同過程中的困惑與挑戰，理解並提升性別意識，建立更開放與尊重的環境。

治療取向：

• 折衷取向、EFT情緒取向與人際歷程取向：將透過全人的觀點來協助釐清自我的狀態，也會依據探討的議題及個別需求進行調整，協助釐清內在矛盾，提升情緒的理解與調節能力，並促進心理調適與成長，建立更穩定的內在資源，進而提升整體心理健康。

心靈小語：

過去曾努力累積的過程絕對不會白費，我會陪伴你度過漫長等待中的不安與害怕，和你一起見證，為自己綻放的時刻。