壓力自我檢測

測驗分數

壓力指數解答：

回答3個「是」：您的壓力指數還在能負荷的範圍。
回答4~5個「是」：壓力蠻困擾您的，雖然能勉強應付。但有機會的話需多學習壓力管理，同時多與親近的親友聊一聊。
回答6~8個「是」：您的壓力很大，建議先找尋相關醫療資源或諮詢心理衛生專業人員（如：精神科醫師、諮商及臨床心理師），接受壓力因應諮詢或個別心理治療。
回答9個以上「是」：您的壓力已很嚴重，應該看精神科醫師，並依照醫師處方使用藥物治療與心理治療，幫忙您的生活趕快恢復正常軌道。

振芝診所身心檢測服務

居家睡眠檢測

睡眠障礙幾乎是所有身心症的起點，精確評估並診斷睡眠問題，才能進行有效治療。居家睡眠檢測在您最熟悉的臥室與床鋪進行，具有與標準睡眠生理檢查相近之準確度，且更符合真實情境。檢測結果可判斷您是入睡困難，深度睡眠不足，快速動眼期睡眠過多，或生理時鐘紊亂行失眠，以及是否有睡眠呼吸中止症。

心率變異性檢測

許多研究顯示心率變異性(Heart Rate Variability, HRV)與憂鬱症相關。其實我們心臟每一跳所用的時間，都有些微的不同，這種變化幅度，就稱為HRV。研究指出，憂鬱症患者的HRV較健康人小，當憂鬱症改善後，HRV也會增加。此外，HRV也代表「自律神經」功能，也就是交感神經與副交感神經的平衡，因此，HRV檢測也可看出您是否「自律神經失調」。

腦波檢測

腦波是搜集大腦皮質的電生理訊號，用以呈現腦部活動的檢測。當您的注意力不足，睡眠缺乏，或是憂鬱，焦慮度高時，腦波會呈現特定樣態。以憂鬱症為例，大腦可能呈現的腦波變化包括：前額葉alpha波與beta波的增加，且前額葉腦波之對稱性與協調性會降低。有趣的是，若干腦波特性，例如theta波的連結性，可以預測憂鬱症的治療效果。

心理測驗

心理測驗就像是內心的Ｘ光檢查，心理師利用會談，觀察與測驗工具來分析您的心理結構。心理測驗可以測試您的認知功能與問題解決策略，了解您的人格特質，探索您的潛意識與防衛機轉，並協助精神疾病的診斷。

若有心理測驗的需求，請先預約門診，由醫師評估後進行轉介。

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