自律神經失調要吃什麼藥？5分鐘認識症狀、治療藥物種類及副作用
撰文者：振芝心身醫學診所 朱仲翔 醫師
我們的自律神經又分為「交感神經」與「副交感神經」，分別掌控專注與放鬆兩種狀態，當兩者間的平衡失調，身體就會透過各種症狀發出警訊。如果工作壓力大，回家後身心俱疲，身體大大小小的毛病也找不出原因，就要注意自律神經失調，可能已經偷偷找上門。本文將跟各位說明自律神經失調要吃藥嗎？常見的自律神經失調藥物功能、副作用以及非藥物改善方法，幫助各位加深對自律神經失調的認識。
1. 自律神經失調症狀有哪些？
自律身經分佈全身，掌管身體各器官系統的功能，一旦自律神經出現問題，可能有各式各樣的症狀表現：
消化系統：胃脹、噁心、胃痛、便秘、腹瀉、胃食道逆流、喉嚨異物感等症狀。
呼吸道：胸悶、呼吸不順、呼吸困難、過度換氣等症狀。
心血管：心率不規則，或心跳過快或過緩。血壓起伏不穩定，導致高血壓或其他頭暈、頭痛等症狀。
泌尿系統：頻尿、尿失禁、排尿困難等症狀。
過敏反應：過敏反應，引起皮膚紅、腫、癢，或過敏性鼻炎等症狀。
神經精神：緊張、焦慮、憂鬱、注意力不集中、記憶力差、睡眠障礙、耳鳴、頭暈、肩頸痠痛等症狀。
2. 自律神經失調要吃藥嗎？調整作息可改善輕微症狀
自律神經失調的原因很多，包含生理及心理因素。生理因素包含體質、賀爾蒙、身體疾病、飲食（如咖啡因、酒）、藥物、睡眠作息等，心理因素則受到各種生活壓力、情緒所影響，兩種因素都有可能誘發自律神經失調，如果不及時調適將會使問題更加惡化。
自律神經失調在每個人的表現都不同，視嚴重程度醫師會有非藥物治療與藥物治療兩種方式調節。輕微的自律神經失調可以考慮非藥物的生活調適或避免誘發因子，來改善症狀。若自律神經失調的症狀較嚴重或無法以調整生活方式改善，則可以考慮使用藥物治療。
3. 自律神經失調藥物類型？6種常見藥物簡介
自律神經失調如果造成生活上的困擾，可以針對受影響的部位，使用藥物改善症狀。常見的藥物種類有：
β-阻斷劑：調節心臟的自律神經，改善心率不規則、心悸、胸悶等症狀。
抗焦慮藥物：如苯二氮平類藥物，可改善焦慮、煩躁，協助放鬆及增進睡眠品質。
抗憂鬱藥物：調節自律神經，改善焦慮、憂鬱及其他自律神經失調相關症狀。
胃腸藥物：改善胃部不適、便秘、脹氣、腹瀉等腸胃症狀。
抗過敏藥物：改善因過敏反應而引起的症狀，如過敏性鼻炎。
神經肌肉藥物：改善肩頸緊繃痠痛、耳鳴等。
4. 吃藥前不可不知，自律神經失調藥物副作用
藥物副作用依個別藥物而不同，發生率也因人而異，各類別藥物常見副作用如下：
β-阻滯劑：心律過慢、低血壓、疲倦、頭暈。
抗焦慮藥物：疲倦、嗜睡、頭暈、頭痛。
抗憂鬱藥物：煩躁、噁心、腹部不適、嗜睡、性慾減低。
胃腸藥物：腹瀉、便秘、腹部不適。
抗過敏藥物：嗜睡、頭暈。
神經肌肉藥物：腹部不適、肝功能惡化、腎功能惡化。
5. 改善自律神經失調的5種非藥物治療方法
藥物會許能改善自律神經失調的症狀，但要恢復到正常狀態，非藥物治療也不能少，以下介紹5種常見的非藥物治療方法：
生活方式調整：飲食、作息、睡眠等生活習慣都會影響自律神經的功能，藉由適當的生活調整，改善自律神經功能。
心理治療：壓力是造成自律神經失調的重要原因之一，藉由心理治療及專業人員的引導，協助個案面對及處理壓力。
正念冥想：正念冥想技巧可以協助放鬆，減輕身心壓力。
經顱微電流刺激療法 CES：「經顱微電流刺激療法」(Cranial electrotherapy stimulation，CES) 以微電流刺激大腦，讓大腦皮質釋放調節情緒和睡眠的神經傳導物質，達到調和神經、降低壓力、舒緩焦慮的效果。
重複經顱磁刺激治療 rTMS：自律神經失調若持續惡化，可能會轉為嚴重焦慮症或憂鬱症。「重複經顱磁刺激治療」 (Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation，rTMS ) 能利用磁場所產生的電流來刺激或抑制腦部的活動，調節大腦活性，改善憂鬱症引起的情緒低落、活力低、睡眠食慾障礙等問題。
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HRV自律神經檢測能從心跳變化程度，推算出交感、副交感神經間的平衡，並結合其他生理因素，評估交感神經是否失調。當確認自律神經失調後，醫師團隊會為您評估藥物、飲食、心理諮商、電刺激、生理回饋治療等療法，找出最合適的方案，幫助患者身心再次回歸平衡。
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