洪子琁 臨床心理師

專業證照及訓練：

• 中華民國臨床心理師證照（心理字第1621號）

• UCSD正念中心臨床正念治療師認證

學歷：

• 國立台灣大學心理所臨床組碩士

經歷：

• 好日子心理治療所副所長

• 台灣臨床正念學會副祕書長

• 山曉心理治療所臨床心理師

• 新北市淡水區衛生所臨床心理師

• 中英醫療社團法人板英醫院復健科臨床心理師

• 台北榮民總醫院玉里分院臨床心理科臨床心理師

• 台灣屏東地方法院調查保護室心理測驗員

• 自己人居家物理治療所臨床心理師

專長議題：

• 1. 情緒困擾與壓力因應：生活中會有感到心情低落憂鬱、緊張不安、背負龐大壓力的時候，有時甚至讓我們吃不好睡不好，感覺生活失去原有的滋味。面對這樣的困境，我們常會努力想要找出解決的方法，但又在尋覓平靜的路上感到疲憊。透過心理諮商，能在專業陪伴之下度過困境，並透過對話與練習以抒緩情緒和釋放壓力，最終得以解開心頭的糾結，尋回安適的人生。

• 2. 原生家庭與親密關係：我們在原生家庭中成長茁壯，在親密對象之間發展不同的關係，如此親近的關係可能為我們帶來滋養，但也可能顯現我們內心的脆弱，或是勾起內在幽微的情感。在心理諮商的談話中，可以在安全的情境中梳理過去，看見自己內在的模式，解開未解的議題，最終改變與重要他人之間的關係。

• 3. 以正念為基礎的治療模式：正念是種具有實證基礎，能夠改善情緒調節與壓力因應的身心照顧技巧，它強調以不帶評價且好奇友善的眼光來覺察自己的狀態，讓人溫柔地和內在感受重新連結，進而得以維持身心平衡。這樣的模式能夠透過個別諮商或團體諮商的形式來進行，在一對一情境中運用正念技巧來回應生活中的困難經驗，在團體情境中與學員共同學習並互相回饋。

• 4. 解讀夢境的意義：夢境會透過象徵隱喻顯現出潛意識中的內容，讓我們平時不會意識到的心理議題浮上台面，但夢境內容是如此晦澀難解，即使翻遍解夢書籍都不見得知道統一的答案。若是在心理諮商之中討論夢境，就能夠將夢境內容與現實事件連結，而接受到潛意識希望告訴我們的訊息。在解讀夢境時，每個人都是自己潛意識的專家。

• 5. 兒童早期療育：上課時很難專心、碰到挫折就情緒失控、不知道該怎麼交朋友、性情固執難以與人協調、發展速度比別人慢……這些擔心都是父母面對孩子時最煩惱的教養議題。透過早期療育的心理治療，可以從遊戲和練習中協助孩子提升專注力、學習情緒調節方式、練習社交互動技巧，並提升行為適應性，同時也透過親職諮詢讓父母更瞭解要如何和孩子互動，以建立更平穩的親子關係。