身心檢測

憂鬱自我檢測

青少年憂鬱量表(未滿18歲者填寫)

測驗分數

『是』為一分,『否』為零分

  • 5分以下:憂鬱程度低,可繼續保持!
  • 6-11分:憂鬱程度中等,建議把問題及感受向自己信任的人談談,一起討論解決的方法。
  • 12分以上:憂鬱程度頗高,需要好好注意,建議請求專業機構協助

(資料來源:董氏基金會

若有中等以上的憂鬱狀況,建議預約身心科門診身心檢測,由專業人員為您進行評估


台灣人憂鬱量表(滿18歲以上者可填寫)

『由左至右為零到三分』

8分以下:

情緒狀態穩定,記得適時調整情緒及紓解壓力,維持心理健康。

9-14分:

情緒稍有起伏,建議多注意情緒變化,了解緣由並進行適時的處理

15-18分

開始出現較多情緒壓力,建議找信任的親友聊聊,並進行相關檢測,了解是否有其他身心症狀

19~28 分 

憂鬱程度中等,可能感到相當不順心、許多苦惱及煩悶的情緒。建議找專業諮詢輔導機構或醫療單位尋求協助 

29分以上

憂鬱程度嚴重,可能出現不由自主地沮喪、難過,且無法掙脫。建議到醫院找專業及可信賴的專業機構尋求協助!

(資料來源:董氏基金會)  

若有中等以上的憂鬱狀況,建議預約身心科門診身心檢測,由專業人員為您進行評估 

振芝診所 身心檢測

居家睡眠檢測

睡眠障礙幾乎是所有身心症的起點,精確評估並診斷睡眠問題,才能進行有效治療。居家睡眠檢測在您最熟悉的臥室與床鋪進行,具有與標準睡眠生理檢查相近之準確度,且更符合真實情境。檢測結果可判斷您是入睡困難,深度睡眠不足,快速動眼期睡眠過多,或生理時鐘紊亂行失眠,以及是否有睡眠呼吸中止症。

心率變異性檢測

許多研究顯示心率變異性(Heart Rate Variability, HRV)與憂鬱症相關。其實我們心臟每一跳所用的時間,都有些微的不同,這種變化幅度,就稱為HRV。研究指出,憂鬱症患者的HRV較健康人小,當憂鬱症改善後,HRV也會增加。此外,HRV也代表「自律神經」功能,也就是交感神經與副交感神經的平衡,因此,HRV檢測也可看出您是否「自律神經失調」。

腦波檢測

腦波是搜集大腦皮質的電生理訊號,用以呈現腦部活動的檢測。當您的注意力不足,睡眠缺乏,或是憂鬱,焦慮度高時,腦波會呈現特定樣態。以憂鬱症為例,大腦可能呈現的腦波變化包括:前額葉alpha波與beta波的增加,且前額葉腦波之對稱性與協調性會降低。有趣的是,若干腦波特性,例如theta波的連結性,可以預測憂鬱症的治療效果。

心理測驗

心理測驗就像是內心的X光檢查,心理師利用會談,觀察與測驗工具來分析您的心理結構。心理測驗可以測試您的認知功能與問題解決策略,了解您的人格特質,探索您的潛意識與防衛機轉,並協助精神疾病的診斷。

若有心理測驗的需求,請先預約門診 ,由醫師評估後進行轉介。

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